Grovvalsede Havregryn

Grøn Balance Økologiske Grovvalsede Haveregryn er dyrket med omtanke for miljøet og bærer EU’s økologimærkning, det danske statskontrollerede Ø-mærke samt ernæringsmærket, “Nøglehullet”. Havregryn har generelt et højt kostfiberindhold, et højt fuldkornsindhold og et lavt sukkerindhold og dette gør sig selvfølgelig også gældende for Grøn Balance Økologiske Grovvalsede Havregryn.

Havregryn og fuldkorn
Fødevarestyrelsen anbefaler mindst 75 g fuldkorn om dagen som del af en varieret kost.

Hvis du spiser en portion havregryn à 75 g, har du fået dækket dit daglige behov for fuldkorn.

Det samme gælder hvis du spiser det som havregrød.

Havregrød
1 dl havregryn
2–2 ½ dl koldt vand

Gryde: Kom havregryn og vand i en gryde. Kog grøden under omrøring i 2–3 minutter. Smag evt. til med salt.

Mikroovn: Kom havregryn og vand i en dyb tallerken. Kogetid: Fuld effekt (750 W) i 2 ½ minutter.

TIP! Smag grøden til med lidt kanel, revet æble, rosiner eller nødder.

Nettovægt: 1 kg

Ingredienser: 100% afskallede, dampbehandlede, groft valsede økologiske havregryn.
Kan indeholde spor af gluten fra hvede og rug.

Næringsindhold pr. 100 g:

• Energi 1510 kJ/360 kcal
• Protein 13 g
• Kulhydrat 56 g
   - heraf sukkerarter 1 g
• Fedt 7 g
   - heraf mættede fedtsyrer 1,3 g
   - enkeltumættede fedtsyrer 2,5 g
   - flerumættede fedtsyrer 2,8 g
• Kostfibre 10 g
• Natrium - g

Opbevaring:
Tørt, ved stuetemperatur (20-25 °C) og ikke sammen med stærkt lugtende varer.